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YOGA kann von allen Menschen geübt werden, gleich welchen Geschlechts, Alter und Religion.
Kennen Sie Ihren Körper und verstehen Sie seine Regungen?
Er ist die Wohnstatt Ihres Geistes
und ihrer Seele und sollte daher beachtet und Gewürdigt werden.
Krankheit, Entmutigung, Angst und Bedrückung sind warnende Zeichen dafür, daß das Zusammenspiel von Leib, Seele und Geist nicht im Einklang ist. Die
Yoga-Praktiken sind der richtige Weg, eine Schieflage unserer inneren Verhältnisse wieder wohltuend zu beseitigen.
Durch das Zusammenwirken von
- Körperbewegung
- Atmung und
- Konzentration
werden die Muskeln, der Bewegungs-apparat und alle inneren Organe gestärkt, der Kreislauf angeregt, die Konzentrations-fähigkeit gesteigert und
das Selbst-bewusstsein stufenweise erweitert.
Schon durch leichte Körperübungen lösen sich Stress, seelische Anspannungen und körperliche Verspannungen auf.
YOGA führt zu neuer Kraft und Lebensfreude !
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